Mindfulness e Relax in Abruzzo

Mindfulness in Natura

Il rientro dalle ferie è stato traumatico? Hai ancora bisogno di sentirti bene con te stesso?

La Natura ed i nostri coach esperti, ti aspettano per vivere una esperienza unica di consapevolezza e rilassamento.

Nel meraviglioso scenario di un Agriturismo di montagna, il nostro unico obiettivo sarà quello del benessere rilassando mente e corpo imparando a gestire lo stress.

Cosa faremo...

• attività fisica dolce
• meditazione mindfulness
• tecniche pratiche per gestire lo stress
• Journaling e Time Blocking
• Mindfulness eating
• Rilassamento muscolare progressivo
• Brunch sensoriale

Informazioni...

• Difficoltà: adatto a tutti - non ci sono difficoltà particolari
• Dove: Roccamorice (PE) - Agriturismo Tholos
• Durata: circa 3 ore
• Non è possibile partecipare con i cani.
• L'attività si svolgerà con un minimo di 8 persone. Due giorni prima dall'evento sarete contattati dalla staff per avere la conferma dell'attività.

Programma...

• ore 9:15 ritrovo presso Agriturismo Tholos - Roccamorice (PE)
• ore 12:15 circa, fine attività 

Abbigliamento consigliato

Si consiglia abbigliamento comodo (tuta o similari) e scarpe da tennis.

L'organizzazione metterà a disposizione il teppetino per svolgere l'attività (se non hai il tuo).

Costo...

• €. 39 a persona - prezzo lancio (anziché €. 59)

Nel prezzo è compreso anche il Brunch sensoriale che comprende: un primo realizzato con farina senatore cappelli con ceci picci, una crostata di farro con marmellata di fichi e noci, acqua e vino.